Mijn verhaal – Mijn leven met gezonde voeding en actief zijn

Mijn reis naar een gezondere levensstijl begon zo’n 22 jaar geleden. Destijds had ik behoorlijk overgewicht en wist ik dat er iets moest veranderen. Ik besloot mijn voeding aan te passen en meer te gaan bewegen. Stap voor stap begon mijn leven te veranderen.

Al snel merkte ik hoeveel verschil een gezonde levensstijl kan maken. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Dat inspireerde mij om ook anderen te motiveren en te helpen gezonder te gaan leven.

Voor mij werd het al snel duidelijk dat alleen voedingsadvies niet genoeg is. Een gezonde levensstijl bestaat uit meerdere onderdelen. Beweging speelt daarin een enorme rol. Zeker naarmate we ouder worden is het belangrijk om actief te blijven. Spieren moeten getraind worden, de conditie moet op peil blijven en ook onze mentale gezondheid verdient aandacht.

Daarom ben ik mij verder gaan ontwikkelen. In 2025 heb ik in Rotterdam de opleiding tot Powerwalking coach gevolgd en mijn certificaat behaald. Met deze kennis en ervaring wil ik mensen helpen om op een toegankelijke manier meer te bewegen en beter voor hun lichaam en geest te zorgen.

Mijn missie is om mensen te inspireren en te begeleiden naar een gezondere, actievere en energiekere levensstijl.